現在のお仕事・活動内容： ・薬剤師: 薬局勤務 ・ヒーリング: 音叉ヒーリング、キネシオロジーヒーリング ・マルシェ出店 ・ストアカ講座(分子栄養学の講座、音叉ヒーリング講座など) Q1 受講しようと思ったきっかけは何ですか？ 幼少期から身体が弱く、敏感で体調を崩しやすいことに悩んできました。38歳の時に持病を発症し、それまでのように無理をして頑張ることができなくなり、人生の中で一度立ち止まらざるを得ない時期がありました。 それから、体調を少しでも良くしたいという思いで、様々な治療法、健康食品、代替療法などいろいろなことを試してきました。 その中で良くなった部分もありましたが、疲れやすさや体力のなさはなかなか改善できずにいました。 そんな時、知人から分子栄養学のことを教えてもらい、「あなたにいいんじゃない？」と言われたことが受講のきっかけでした。 薬剤師として身体について学んできたからこそ、今度は食事や栄養という側面から自分の体をもっと深く知ってみたいと思い、学ぶことにしました。 Q2 実際に学んで勉強になったことは何ですか？ 薬学部で一通り学んだ身としては、分子栄養学はそんなに難しくないだろうと、実は思っていたところがありました。 ところが、実際に学び始めると、これまでに教わってきた医学・薬学とは違う視点がたくさんあり驚きました。 例えば、タンパク質、ミネラル、コレステロール、酵素などが身体の中でどのように働いているのか。 不足するとどんなことが起こり、それが日常のさまざまな不調につながっていくのか。 さらに、必要なエネルギー量や食事の量、消化力、食べ方、血糖値なども含めてその人の体を見ていく分子栄養学。 「同じ体を見ているのに、こんなにも視点が違うんだ」と、まさに目から鱗の連続でした。 特に、食べているものだけではなく「必要なエネルギーをしっかり摂れているか？」「消化できているのか？」まで考えていくというのは大きな発見でした。 分子栄養学という新しい視点が加わったことで、身体をより立体的に深く見ることができるようになったと感じています。今でもまだまだ勉強の途中です。 Q3 受講前と受講後で変わったことは何ですか？ 一番大きく変わったのは、食事や栄養に対する考え方です。 これは、新しく芽生えた視点と言ってもいいかもしれません。 以前は「身体に良いものを摂る」ということに意識が向きがちでしたが、分子栄養学を学んでからは「その人の今の身体の状態に、その食事や栄養が本当に合っているのか？必要なものは何だろう？」という視点を持つようになりました。 心身の状態や生活スタイルも含めて考えることが大切だと感じています。 また、血液検査データについても、基準値に入っているかどうかだけではなく、その方の状態と合わせて「この人の身体では何が起きているのだろう」と、背景にある栄養状態を読み解くようになりました。 自分自身についても、一般的な健康情報をそのまま取り入れるのではなく、その時々の心身の状態を感じて「何が必要なのかな？」と整えるようになっています。 Q4 現在のお仕事にどう活かしていますか？ 薬局では、日々患者様から様々な不調についての相談を受けます。 分子栄養学を学んでからは、お薬や症状だけでなく「食事や栄養の面から体を整えるためにどんなことができるか？」と考えるようになりました。 特に、お薬やサプリメントに頼るだけでなく食事から根本的なケアができそうだと感じる方には、お薬をお渡しする際や店頭で、生活に役立つ食事のワンポイントをお伝えすることもあります。 また、マルシェへ出店して食事のアドバイスをしたり、ストアカで分子栄養学の講座を作ったりと、学んだ知識を活かしています。 これまで培ってきた薬学の知識に分子栄養学が加わったことで、お薬だけでなく毎日の食事や生活からも自分の体を整えていく方法をお伝えできるようになりました。 Q5 これから学ぶ専門職の方へのメッセージがあればお願いします 食事は私たちが生きていく上で毎日欠かせないものです。そして、その毎日の食事の中には、健康になるためのヒントがたくさんあるのだと、分子栄養学を学んで感じるようになりました。 日々の仕事の中で、クリニックに通ったりサプリメントを摂ったりしても、なかなか体調がすっきりしないという患者さんに出会うことがあります。 その方を目の前にしてお話を伺っていると、「食事や栄養の面からもアプローチできる可能性があるな」と感じることがあります。 すべての方にすぐ実践できることではありませんが、自分の中に1つ新しい選択肢が増えたことは、分子栄養学を学んだからこそだと実感しています。 専門職の方にとっても、これまでの知識に分子栄養学が加わることで、患者さんやクライアントの方へのアプローチの選択肢が広がるのではないでしょうか。 そして、その選択肢の1つが、その方の日常の不調や重さが少しでも和らぎ、快適に過ごせることにつながればいいなと思っています。 私自身も、日々の仕事や活動を通して食事の大切さを伝えながら、健やかに自分らしく人生を楽しめる方が増えていったらいいなと思っております。