top of page
初心者から学べる分 子栄養学アドバイザー養成講座
「補食・分食」お話し会
オンラインセミナー
なぜ現代人に
補食・分食が必要なの？
これを聞いたら、体調管理やダイエットにも役立つ
“賢い補食・分食”を理解できる！
2026.9.25（金）20:00～21:30
オンライン講座（Zoom）
アーカイブあり
5,500円（税込）
アーカイブなし
3,300円（税込）
参加者全員に
「補食・分食ガイドブック」
プレゼント
疑問を解消できる
質問タイム
（Q&A）
正しい知識で、
毎日の食事が変わる。
セミナーで学べること
明日から実践できる、具体的でやさしい内容です。
1
補食分食の
メリット
2
自分に合った
補食の選び方・
分食の取り入れ方
3
手軽にできる
補食アイディア
4
簡単レシピ紹介
5
質問タイム
(Q&A)
講師
オーソモレキュラーアカデミー認定講師
岩本 綾子
不調もダイエットの停滞も、
"食べ方の工夫"で変わります。
「補食・分食」お話し会では、ただのおやつではなく、体調管理やダイエットにも役立つ"賢い栄養補給"としての補食・分食を学びます。日々の栄養不足は、だるさや集中力の低下、眠りの浅さなどの不調につながります。さらに、食事を抜いたり間隔が空くと代謝が落ち、太りやすくなることもあります。
補食・分食を上手に取り入れることで、血糖値や代謝が安定し、不調や体重管理のサポートにつながります。また、成長期やスポーツをしているお子さんにもこまめな栄養補給が欠かせません。このお話会では、補食・分食の基本と日常に取り入れやすい工夫を、分かりやすくお伝えします。
こんな方におすすめです
ひとつでも当てはまる方は、ぜひご参加ください。
少食で
なかなか食べられない
慢性的な疲労感
がある
血糖値が
不安定になりやすい
食事の時間が
不規則になりがち
体重を増やしたい
低血糖のような
症状がある
つい食べ過ぎて
しまう・甘いものが
やめられない
「補食・分食ガイドブック」は、
女性の不調改善の鍵となる個体差に応じた
補食についてのガイドブックです。
6タイプのタイプ別に応じた補食をご提案。
また注意するべきポイントなどが
ギュッとつまった一冊です。
こんな内容が載っています
-
補食・分食の基本
-
おすすめの食材リスト
-
シーン別の取り入れ方
-
手軽に作れるレシピ
-
続けるコツ など
「補食・分食ガイドブック」
参加者全員にプレゼント
補食・分食習慣をとり入れよう
～現代人に補食・分食が薦められる理由～
不規則な食生活
過食や飽食
小食･ダイエット
食事時間が空き
すぎる！
肥満や生活習慣病の原因に！
エネルギー、
栄養不足に！
不規則な食生活習慣をおくる現代人も、補食・分食をとり入れることで1日に食べる総量を見直すことができます。
参加者の声
嬉しいご感想をいただいています。
セミナーに参加する
2026.9.25（金）20:00～21:30
オンライン講座（Zoom）
注意事項
※定員になり次第締め切りとなります。参加ご希望の方はお早めにお申込みください。
※お申し込み後の返金は出来ませんので、お気を付けください。
※またアーカイブなしコースの方は、当日参加が出来なくなった場合のご返金も出来ませんのでご了承ください。
※コース変更も不可となりますので、お間違いのないようお選びください。
※申し込み後の冊子郵送につきまして、海外住所の方は、日本国内のご住所へお送りさせていただきます。お手数ですが、国内住所をお知らせいただきますようお願いします。
当日のお話し会では、補食ブックの内容を画面共有にてご覧いただけますので、お手元に冊子が届かない場合でもご安心ください。
※アーカイブ配信はお話し会終了の翌日以降の午後から30日間となります。
bottom of page