初心者から学べる分子栄養学アドバイザー養成講座
自分に合った食事法を見つけ、
食べても太りづらい身体を手に入れるダイエット法
「痩せる魔法の7つの食習慣®」
お話し会
これを聞いたら他のダイエットとの違いや
自分にあったダイエット法を理解できる！
開催日時
2024年6月21日（金）19:30～21:30
What is an orthomolecular diet?
オーソモレキュラーダイエットとは？
オーソモレキュラー医学（分子整合栄養医学）の考えを基に、「個体差」を重視し、しっかりと食事をとり個体差に合った栄養補給を行うことで細胞から栄養状態を整え、身体の代謝を円滑にすることで
心身ともに健康的に痩せるダイエット法
近年朝食抜きやファスティング、糖質制限といった食事法が広がっていますが、実際には食べないこと、偏った食事になることで栄養不足が助長され不調がおきてしまう、またエネルギー不足になることで基礎代謝が低下し痩せづらい体質になってしまっている方が増えています。
自分の個体差を知る
Individual difference
自分の個体差を知ることで、今の自分に合った適切な食事法を選択し、減量のみならず慢性疲労やメンタル不調、腸内環境など多岐にわたる不調の改善を実感できます。
一見魅力的に聞こえる短期間での大幅な減量や運動なし。といったダイエット法では長期的にみると不調の元になり、また最終的にはリバウンドしてしまうことが多い一方で…
オーソモレキュラーダイエットでは将来的にもリバウンドせず、最終的に基礎代謝をアップさせ太りづらい身体になる体質改善を目標にしています。
運動なしの場合は結果的にエネルギー制限食を続けることから最終的には基礎代謝低下につながり食べたら太る体質になる可能性がとても高くなります。
本当に自分に合った食事法を見つけ、心身ともに健康的に減量し、食べても太りづらい身体を一緒に手に入れませんか？
オーソモレキュラーダイエットの特徴
Orthomolecular diet features
無理のない食習慣を身につけ心身ともに健康的に痩せる
自分にあった食事法を見つけることができる
基礎代謝がアップし、太りづらい身体になる
痩せなかった根本原因がわかる
栄養が整うことで、肌の調子や身体の不調が改善される
メンタル不調も改善し自分に自信がもてる
血糖値のコントロールの方法がわかる
Special course lecturer
オーソモレキュラーダイエット特別講座講師
オーソモレキュラーアカデミー認定講師
岩本 綾子
ここ数年、巷に溢れる健康情報が少しずつ分子栄養学の考えに沿ったものになりつつあるように感じています。ダイエット情報も以前のように何かひとつの食材だけ食べるダイエットや、カロリー計算だけで良しとするダイエットはあまり目にすることがなくなりました。それに代わって高タンパク、ファスティングが今の流行でしょうか。
しかし、個体差を無視したダイエットでリバウンドしたり、体調を崩す方も少なくありません。「痩せる魔法の7つの食習慣」で心身共に健康的になれる本当に自分に合ったダイエット法を学びましょう！
